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SU FECHA PARA DEJAR DE FUMAR:

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Haga clic en unos de los iconos para monitorear sus cigarrillos, estado de ánimo, y antojos.

CIGARILLOS     ÁNIMO    ANTOJOS

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CIGARILLOS     ÁNIMO    ANTOJOS

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Si puede esperar cinco minutos, la probabilidad de que fume seria reducida consideradamente. Le gustaría esperar, aquí están algunas cosas que puede intentar mientras espera.

  • Medite (Haga clic aquí para intentar uno de nuestros ejercicios)
  • Llame a un amigo/a para hablar con el/ella
  • Mastique un chicle
  • Vaya a caminar

Resumen de sus Datos

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RESUMEN DE SUS PROVOCACIONES

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Diario de Provocaciones

CIGARILLOS     HUMOR    ANTOJOS

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Si puede esperar cinco minutos, las probabilidades de que firme serán reducidas consideradamente. Le gustaría esperar, aquí están algunas cosas que puede intentar mientras espera.

  • Medite (Haga clic aquí para intentar uno de nuestros ejercicios
  • Llame a un amigo para hablar con el/ella
  • Mastique un chicle
  • Vaya a caminar
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¡Bienvenido a Dejar de Fumar SF!

¡Oficialmente, está en camino a dejar de fumar y tener un estilo de vida más saludable y feliz!

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Este es su panel de información. Aquí va a ver su progreso mientras esté en el proceso de dejar de fumar. También puede monitorear su consumo de cigarrillos, estado de ánimos y antojos.

Haga clic en unos de los íconos para monitorear sus cigarrillos, estado de ánimo, y antojos.

Cuando empiece a monitorear su datos, va ver una gráficos y resúmenes completos con su información.

Cigarillos

Ánimo

Antojos

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¡Bienvenido a Dejar de Fumar SF!

¡Unas cosas necesitan más información! Para ver cuánto dinero ha gastado o ahorrado, vaya a su Página de Cuenta e ingrese cuánto dinero gasta en un paquete de cigarrillos y cuántos cigarrillos al día fuma normalmente.

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¡Bienvenido a Dejar de Fumar SF!

Visite las páginas situadas a la izquierda. Encontrará una Guía para Dejar de Fumar, Ejercicios de Relajación, y Consejos para ayudarle a dejar de fumar. También puede ingresar más información en su Cuenta y aprender más sobre su dependencia a la nicotina. ¡Esperamos que disfrute nuestra aplicación web!

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